Óleo de Abacate previne doenças do coração e a diabetes

O abacate carrega consigo diversos benefícios para o nosso organismo. Uma colher de sopa por dia é o necessário para manter a saúde cardiovascular, prevenir o câncer de próstata e a diabetes.

Listamos alguns dos benefícios que a ciência já identificou no abacate:

  1. 1.      Amigo do coração

O ácido oléico presente em sua composição auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e aumento o colesterol bom (HDL). O óleo é capaz de controlar os níveis de colesterol.

  1. 2.      Previne diabetes

As gorduras presentes no abacate são boas para a nossa saúde. O efeito de digestão mais lenta promove a saciedade e evita picos glicêmicos. Outro ponto positivo é a vitamina E  responsável por controlar os níveis de açúcar no sangue, além de antioxidante, o que significa, servir também contra o envelhecimento precoce. #2em1

 

  1. 3.      Saúde dos olhos

Devido ao carotenóide chamado luteína, o óleo previne doenças nos olhos, como catarata e degeneração macular.

  1. 4.      Previne o câncer de próstata

Nutricionistas descobriram que o abacate inibe a ação de uma  enzima relacionada à redução da produção de testosterona.  Esse fenômeno  previne o aumento da glândula da próstata.

  1. 5.      Emagrecimento

O óleo de abacate reduz a compulsão alimentar e a concentração de gordura abdominal.

Como usar:

Puro ou na salada, o óleo de abacate é uma boa pedida em pratos frio e também quentes como nos refogados.

Onde encontrar:

Você encontra o óleo de abacate, acessando este link: mundodosoleos.com ou indo até a nossa loja localizada no CLSW 504 Bloco “B” loja 46, Sudoeste, Brasília (DF). Estamos também nas redes sociais. Curta nossa página no facebook e acompanhe novidades e artigos como esse.

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