Óleo de Abacate previne doenças do coração e a diabetes
O abacate carrega consigo diversos benefícios para o nosso organismo. Uma colher de sopa por dia é o necessário para manter a saúde cardiovascular, prevenir o câncer de próstata e a diabetes.
Listamos alguns dos benefícios que a ciência já identificou no abacate:
- 1. Amigo do coração
O ácido oléico presente em sua composição auxilia na redução do colesterol ruim (LDL) e aumento o colesterol bom (HDL). O óleo é capaz de controlar os níveis de colesterol.
- 2. Previne diabetes
As gorduras presentes no abacate são boas para a nossa saúde. O efeito de digestão mais lenta promove a saciedade e evita picos glicêmicos. Outro ponto positivo é a vitamina E responsável por controlar os níveis de açúcar no sangue, além de antioxidante, o que significa, servir também contra o envelhecimento precoce. #2em1
- 3. Saúde dos olhos
Devido ao carotenóide chamado luteína, o óleo previne doenças nos olhos, como catarata e degeneração macular.
- 4. Previne o câncer de próstata
Nutricionistas descobriram que o abacate inibe a ação de uma enzima relacionada à redução da produção de testosterona. Esse fenômeno previne o aumento da glândula da próstata.
- 5. Emagrecimento
O óleo de abacate reduz a compulsão alimentar e a concentração de gordura abdominal.
Como usar:
Puro ou na salada, o óleo de abacate é uma boa pedida em pratos frio e também quentes como nos refogados.
Onde encontrar:
Você encontra o óleo de abacate, acessando este link: mundodosoleos.com ou indo até a nossa loja localizada no CLSW 504 Bloco “B” loja 46, Sudoeste, Brasília (DF). Estamos também nas redes sociais. Curta nossa página no facebook e acompanhe novidades e artigos como esse.
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