Pular para o conteúdo
Blog - Mundo dos Óleos - Seja muito bem-vindo ao nosso mundo!
No Pain, No Gain: Dicas para aliviar as dores musculares pós-treino com Óleos
Há quem diga que sentir dor durante uma série é o termômetro para saber se valeu ou não o treino na academia. O jargão “No Pain, no Gain” (sem dor, sem ganho) resume bem a realidade de quem tem foco na dieta, força nos exercícios e fé na busca constante por uma qualidade de vida melhor. As dores, geralmente, ocorrem quando há o processo de hipertrofia (aumento de massa magra) ou quando a pessoa está muito tempo sem praticar exercícios físicos.