Resposta rápida: O verão começa oficialmente em dezembro, mas a conversa sobre preparar a pele do corpo já tomou conta dos portais e das redes. Nesta semana, várias reportagens repetiram o mesmo recado: começar agora, com calma, cuidando de cotovelos, joelhos, calcanhares e das áreas que sofrem com depilação e atrito. Neste artigo, montamos um roteiro de quatro semanas de body care com esfoliação suave e óleos vegetais leves, como amêndoas doce, semente de uva, abricó e jojoba, sempre com cuidados de segurança e sem promessas milagrosas.
Os dias já estão mais longos, o ar-condicionado voltou a trabalhar e as roupas foram encurtando. É nessa época que muita gente olha para as pernas, os braços e os pés e percebe que o inverno deixou marcas: pele com aspecto opaco, áspera nos cotovelos e com os calcanhares pedindo socorro.
Não por acaso, uma matéria publicada nesta semana com o título "O verão ainda não chegou: 5 cuidados com a pele para começar agora" apareceu em mais de um dos nossos alertas de notícias. Ela fala justamente de hidratar áreas esquecidas, cuidar da pele depois da depilação, observar axilas e virilhas e usar óleos vegetais com atenção ao horário e ao sol.
Nas redes, o movimento é o mesmo. O chamado body care, ou skincare do corpo, deixou de ser coadjuvante e virou assunto fixo, com vídeos de rotina pós-banho, esfoliantes caseiros e os óleos corporais de acabamento iluminado, que estiveram entre as grandes tendências do último verão no hemisfério norte. A seguir, você vai entender o que está por trás dessa onda e como montar a sua rotina pré-verão de forma simples, segura e sem gastar uma fortuna.
Por que todo mundo está falando em preparar a pele antes do verão?
Porque a transição de estação pede ajustes. A reportagem que circulou nesta semana lembra que o calor costuma evidenciar ressecamento, irritação depois da depilação e diferenças de tom em áreas de atrito. A ideia não é buscar uma pele "perfeita" em poucos dias, mas criar hábitos com antecedência, para chegar a dezembro com uma rotina já incorporada.
Outra matéria da semana, sobre cuidar da pele na primavera sem pesar, reforçou dois pontos que valem para o corpo inteiro: não esfregar a pele com força, para não agredir a barreira natural, e usar protetor solar todos os dias, mesmo quando o céu está nublado. Ou seja, o pré-verão é sobre constância e delicadeza, e não sobre tratamentos agressivos de última hora.
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O que é o body care que viralizou nas redes?
Body care é simplesmente estender ao corpo o cuidado que muita gente já tinha com o rosto: limpar com suavidade, esfoliar de vez em quando, hidratar e proteger do sol. O que mudou foi o tom da conversa. Em vez de um creme qualquer passado às pressas, o cuidado com o corpo virou um pequeno ritual, com texturas, aromas e um momento só seu depois do banho.
Os números ajudam a entender a dimensão. Uma reportagem da revista NewBeauty, publicada em junho, citou dados da empresa de análise Spate segundo os quais o interesse por óleos corporais com acabamento brilhante cresceu mais de 129% em um ano, com o TikTok respondendo por quase 80% dessa popularidade. Já em 2024, a Elle Brasil registrava o "boom do bodycare", com buscas por rotinas de cuidado corporal disparando no Pinterest e uma especialista em tendências prevendo mais espaço para esfoliantes, óleos, sais e géis na rotina.
A boa notícia é que você não precisa de produtos caros para entrar na tendência. Boa parte das fórmulas que fazem sucesso nas redes tem como base óleos vegetais clássicos, como jojoba, semente de uva e girassol, que você encontra puros, como matéria-prima, para montar a sua própria versão.
Por onde começar: quais são as áreas mais esquecidas do corpo?
Se for escolher um ponto de partida, comece pelas áreas que mais chamam atenção quando a roupa encurta e que costumam ficar de fora da rotina:
Cotovelos e joelhos: têm pele mais espessa e tendem a ficar ásperos e com aspecto acinzentado.
Calcanhares: sofrem com chinelo, sandália e chão quente. São os primeiros a "denunciar" a falta de cuidado.
Axilas e virilhas: lidam com atrito, roupas justas e depilação frequente, e por isso pedem produtos suaves e sem perfume.
Pernas e braços: grandes áreas que ficam expostas no calor e merecem uma rotina simples de hidratação pós-banho.
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Como esfoliar o corpo sem agredir a pele?
A esfoliação é a etapa que mais aparece nos vídeos de body care, e também a que mais gera exageros. A regra de ouro é: menos é mais. Para a maioria das pessoas, uma ou duas vezes por semana é suficiente, sempre com movimentos circulares leves, sem esfregar.
Você pode partir de uma base pronta, como o Creme Esfoliante Neutro Apricot (Damasco), que é neutro e pode ser personalizado, ou preparar um esfoliante caseiro misturando um ingrediente granulado da sua cozinha, como açúcar ou borra de café, com um óleo vegetal. Nesse caso, prepare só a quantidade de uma aplicação e não guarde sobras úmidas.
Algumas orientações práticas:
Concentre a esfoliação em cotovelos, joelhos e calcanhares, e seja mais delicada nas pernas e nos braços.
Evite esfoliar logo antes ou logo depois da depilação. Dê um intervalo de pelo menos um ou dois dias.
Não esfolie pele machucada, irritada, com feridas ou queimada de sol.
Axilas e virilhas são áreas sensíveis: prefira deixá-las de fora ou usar algo bem suave.
Quais óleos vegetais combinam com o body care de verão?
No calor, o desafio é usar óleo sem sentir a pele pegajosa. Por isso, a dica é escolher óleos de toque mais leve e aplicar pouca quantidade, com a pele ainda levemente úmida depois do banho. Veja as opções mais lembradas:
Semente de uva: o toque seco para quem odeia sensação oleosa
É um dos óleos mais leves e de absorção mais rápida, queridinho para o calor e para quem tem pele mista. Aparece, inclusive, entre as bases citadas por dermatologistas na reportagem sobre os óleos corporais iluminadores. Conheça o Óleo de Semente de Uva.
Amêndoas doce: o clássico do pós-banho
Tem ótima espalhabilidade e textura suave, ideal para pernas e braços e para a massagem nos pés. É o óleo de entrada para quem está começando. Conheça o Óleo de Amêndoas Doce.
Abricó e pêssego: leveza com toque aveludado
Primos das amêndoas, têm sensação fina e sedosa na pele e são muito usados por quem produz cosméticos artesanais para o corpo. Conheça o Óleo de Abricó e o Óleo de Pêssego.
Jojoba e girassol: as bases versáteis
A jojoba tem toque seco e é ótima para misturas, e o girassol é uma base leve e acessível para quem gosta de preparar o próprio óleo corporal. Os dois aparecem com frequência nas fórmulas que viralizaram. Conheça o Óleo de Jojoba e o Óleo de Girassol.
Rosa mosqueta: para a rotina da noite
Citado na reportagem desta semana, o óleo de rosa mosqueta costuma ser reservado para a noite, quando a pele não está exposta ao sol. Use pouca quantidade e em áreas específicas. Conheça o Óleo de Rosa Mosqueta.
Leia também: Como fazer óleo corporal caseiro (versão de inverno, para comparar as texturas)
Como montar a rotina pré-verão em 4 semanas?
A melhor rotina é a que você consegue repetir. Por isso, a proposta é ir somando um hábito por semana, até dezembro:
Semana 1 – Hidratação diária: depois do banho, com a pele ainda úmida, espalhe algumas gotas de óleo vegetal nas pernas, nos braços, nos cotovelos e nos joelhos. Pouco produto, bem espalhado.
Semana 2 – Esfoliação suave: inclua uma ou duas esfoliações por semana, sempre leves, longe dos dias de depilação.
Semana 3 – Pés em foco: reserve duas noites para cuidar dos calcanhares com uma massagem com óleo vegetal e meias de algodão por cima.
Semana 4 – Ritual completo: junte tudo num "domingo de body care": banho morno, esfoliação, óleo pós-banho e um tempinho para você.
Durante o dia, o protetor solar continua obrigatório nas áreas expostas. A reportagem sobre os óleos iluminadores traz uma dica de ordem que vale guardar: protetor solar primeiro, óleo por último, e só quando a pele não for ficar exposta ao sol forte.
Leia também: Quiet beauty na primavera: a rotina minimalista de 3 passos com óleos leves
Dá para fazer um óleo corporal "glow" caseiro?
Dá, e é aqui que comprar matéria-prima faz diferença no bolso. A base de um óleo corporal de acabamento iluminado nada mais é do que um óleo vegetal leve. Muita gente mistura duas bases, como semente de uva com jojoba, para equilibrar leveza e deslizamento, e guarda num frasco com válvula pump para facilitar o uso no pós-banho.
Quem gosta de perfume pode acrescentar um óleo essencial suave, sempre muito diluído, e lembrando que cítricos prensados a frio não combinam com exposição ao sol. Já o efeito de brilho visível das versões de loja vem de pigmentos cosméticos próprios para a pele. Se quiser testar, use apenas pigmentos de grau cosmético e de fornecedor confiável, nunca glitter de artesanato.
Quais cuidados tomar com óleos e esfoliação no calor?
Faça um teste de sensibilidade antes de usar qualquer óleo ou mistura nova: aplique um pouco na parte interna do antebraço e aguarde 24 horas.
Nunca aplique óleo essencial puro na pele. Dilua bastante em óleo vegetal.
Óleos vegetais não substituem o protetor solar e não devem ser usados como "bronzeador". Evite aplicá-los antes de exposição intensa ao sol.
Óleos deixam o chão do box escorregadio. Aplique fora do box ou enxágue bem o piso.
Quem tem acne no corpo, pele muito sensível, dermatite ou qualquer alteração de pele deve conversar com um dermatologista antes de mudar a rotina.
Se surgirem vermelhidão, coceira, ardor ou bolinhas, suspenda o uso e procure orientação profissional.
Guarde os óleos bem fechados, longe da luz e do calor, para preservar a qualidade.
Os produtos da Mundo dos Óleos são vendidos como matéria-prima e não devem ser ingeridos.
Monte o seu kit de body care pré-verão
Quer começar simples? Escolha um óleo de toque seco para o dia a dia (semente de uva ou jojoba), um óleo de textura mais aveludada para a noite e para os pés (amêndoas doce, abricó ou pêssego) e uma base esfoliante neutra. Com três itens você já cobre as quatro semanas da rotina.
Os óleos vegetais da Mundo dos Óleos são 100% puros e vendidos como matéria-prima, para quem gosta de montar a própria rotina ou produzir seus cosméticos artesanais. Ver a linha de óleos vegetais.
Conclusão: o verão do corpo começa em outubro
A onda do body care tem um recado bom por trás: cuidar do corpo não precisa ser complicado nem caro. Um óleo vegetal leve depois do banho, uma esfoliação suave de vez em quando, atenção aos pés e protetor solar todos os dias já formam uma rotina completa.
Começando agora, você tem seis a oito semanas até o início oficial do verão para transformar esses passos em hábito, sem pressa e sem agredir a pele. E, se tiver alguma dúvida sobre a sua pele, o melhor caminho é sempre conversar com um dermatologista.
Perguntas frequentes
1. O que é body care?
É a rotina de cuidados com a pele do corpo: limpeza suave, esfoliação ocasional, hidratação e proteção solar. O termo ganhou força nas redes sociais nos últimos anos.
2. Quando começar a preparar a pele para o verão?
Quanto antes, melhor. Começar em outubro dá tempo de criar hábitos com calma, sem recorrer a soluções agressivas de última hora.
3. Quantas vezes por semana devo esfoliar o corpo?
Para a maioria das pessoas, uma ou duas vezes por semana, com movimentos leves. Peles sensíveis podem precisar de intervalos maiores.
4. Posso esfoliar no mesmo dia da depilação?
O ideal é evitar. Dê um intervalo de pelo menos um ou dois dias entre a depilação e a esfoliação para não sensibilizar a pele.
5. Qual óleo vegetal é mais leve para usar no calor?
Semente de uva e jojoba são os mais lembrados pelo toque seco. Amêndoas doce, abricó e pêssego têm textura um pouco mais aveludada.
6. Óleo vegetal substitui o protetor solar?
Não. Óleos vegetais não protegem do sol. O protetor solar deve ser usado todos os dias nas áreas expostas, mesmo em dias nublados.
7. Posso usar óleo vegetal antes de ir à praia?
Não é recomendado usar óleo como bronzeador. Antes da exposição ao sol, priorize o protetor solar e deixe o óleo para o pós-banho, à noite.
8. Como fazer um esfoliante corporal caseiro?
Misture um ingrediente granulado, como açúcar ou borra de café, com um óleo vegetal, preparando só a quantidade de uma aplicação. Outra opção é personalizar uma base esfoliante neutra.
9. Posso colocar glitter no meu óleo corporal?
Só pigmentos de grau cosmético, próprios para uso na pele. Glitter de artesanato não deve ser usado em produtos para o corpo.
10. Onde comprar os óleos citados no artigo?
Na Mundo dos Óleos você encontra semente de uva, amêndoas doce, abricó, pêssego, jojoba, girassol, rosa mosqueta e a base esfoliante neutra. Se tiver dúvida sobre qual escolher, chame a gente no WhatsApp.
☀️ Quer ajuda para montar o seu kit de body care pré-verão? Fale com a gente no WhatsApp e receba uma indicação personalizada. E siga a Mundo dos Óleos no Instagram para mais ideias de rituais com óleos naturais.
Fontes consultadas: Portal SEGS, matéria "O verão ainda não chegou: 5 cuidados com a pele para começar agora", com orientações de farmacêutica sobre hidratação, depilação, áreas de atrito e uso noturno de óleo de rosa mosqueta (19/10/2026); BRA 1, guia sobre cuidados com a pele na primavera, com recomendações de limpeza suave e protetor solar diário (19/10/2026); NewBeauty, reportagem sobre a tendência dos óleos corporais iluminadores, com dados da Spate e orientações de dermatologista (26/06/2026); Elle Brasil, reportagem "O boom do bodycare", com dados do Pinterest Predicts e entrevistas com especialistas de tendências e do mercado de beleza (06/04/2024). Conteúdo parafraseado e complementado pela equipe Mundo dos Óleos.
