Você provavelmente já ouviu alguém ou algum post falando sobre Aromaterapia. Falam que é bom e que pode ser até uma solução para os seus problemas.
Mas a verdade é que você sabe mesmo o que é Aromaterapia? Sabemos que em um primeiro momento você pode pensar que esse pode ser um assunto bem diferente dos que sempre apresentamos aqui, mas você logo você perceberá que não é mesmo!
Então fica com a gente e descubra de vez o que é Aromaterapia e quais são as suas aplicações e benefícios.
O que é Aromaterapia?
O termo “Aromaterapia” é aplicado a um ramo da Fitoterapia. “aroma” significa cheiro agradável e “terapia”, tratamento que visa à cura de uma indisposição mental ou física.
É uma prática terapêutica que se utiliza das propriedades dos óleos essenciais 100% puros para restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal.
A terapia holística pode atuar nos sistemas físicos, nas emoções e na mente, promovendo a saúde física e o bem estar. Tornou-se um recurso natural muito utilizado na área da cosmética, estética facial, corporal e higiene pessoal.
Em termos mais diretos, a Aromaterapia mostra que há ligações entre o olfato e os sentimentos.
Ao inalar os aromas, os canais olfativos mandam a mensagem diretamente para o sistema límbico, a parte do sistema nervoso que é responsável pelas emoções.
Depois disso, o cérebro reage às propriedades aromáticas, modificando o humor ou o estado de espírito de alguém.
Portanto, através dessa terapia é possível fazer, por exemplo, que uma pessoa triste ou desanimada fique um pouco mais alegre ou que alguém agressivo sinta-se calmo e relaxado ao sentir o cheiro de óleos específicos para esse estado mental.
Exemplificando: Uma pessoa que esteja se sentindo triste pode praticar Aromaterapia usando o Óleo Essencial de Eucalipto para ficar um pouco mais animada e alegre.
Ou uma pessoa que seja muito raivosa ou agressiva pode fazer uso desse método, com o Óleo Essencial de Laranja para se sentir mais calmo e relaxado.
COMO FUNCIONA?
Como falamos anteriormente, a Aromaterapia faz uso somente de Óleos Essenciais. Podemos dizer que os Óleos Essenciais são a forma mais concentrada de energia vegetal. São substâncias orgânicas e naturais, responsáveis pelo aroma das plantas aromáticas.
Em geral, são necessários muitos quilos de plantas para extrair uma quantidade pequena de óleo essencial. Por exemplo, para extrair 1 litro de óleo de lavanda, são necessários 350kg de flores de lavanda.
Por serem muito concentrados, muitas vezes eles não devem ser utilizados em contato direto com a pele.
Portanto, para praticar a Aromaterapia em casa ou no trabalho, por exemplo, é muito importante optar por um difusor de ambiente ou aromatizador, que podem ser elétricos ou à base de velas e têm efeito prolongado.
Diferença entre Óleos Essenciais e Essências
Os Óleos Essenciais, como falamos antes, são substâncias naturais concentradas que trazem benefícios terapêuticos. Já as essências sintéticas não são usadas para fins terapêuticos e sim para perfumar locais
Veja esse exemplo: se você tem dificuldade para dormir, pode usar o Óleo Essencial de Lavanda que te ajudará a relaxar e dormir. Agora, se você comprar a essência sintética de lavanda, você não terá benefício terapêutico algum e vai apenas perfumar meu ambiente.
Óleos Essenciais usados na Aromaterapia
Os Óleos Essenciais já são muito populares nos ramos farmacêuticos, terapêuticos e cosméticos. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade.
Quando não aplicados 100% puros, podem ser diluídos em óleos vegetais, como os de semente de uva, amêndoas ou girassol ou mesmo em cremes ou géis de base neutra (é bom evitar composições com parafinas e derivados de petróleo). Deste modo, os Óleos essenciais se tornam mais fáceis de serem utilizados em massagens, banhos ou loções corporais.
Aqui estão os óleos essenciais mais utilizados na Aromaterapia, e suas propriedades para cada situação – Referência tirada do site Doce Limão.
| Óleo Essencial de Alecrim | Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas, acne, combate o cansaço, estimula a concentração mental, fortalece a memória – ORGANIZAR |
| Óleo Essencial de Basílico (manjericão) | Tônico nervoso, alivia cãibras, combate fadiga, estimulante mental, memória, clareia os pensamentos, depressão, ansiedade, repelente de insetos – ENERGIZAR |
| Óleo Essencial de Bergamota | Bactericida, cólicas, perda de apetite, estimulante digestivo, cândida, dermatoses, angústia, estresse, calmante, antidepressivo, ansiedade – RELAXAR |
| Óleo Essencial de Camomila | Analgésico, antiinflamatório, problemas estomacais, hepáticos e menstruais, TPM, peles sensíveis, dermatose, alivia insônia, insatisfação, impaciência, enxaqueca, sinusite alérgica, antiespasmódico – SOS – ACEITAR |
| Óleo Essencial de Canela | Analgésico, bactericida, gripe, estimulante sexual, cólicas e diarréias, intuição, aquece, conforta, fadiga – TONIFICAR |
| Óleo Essencial de Capim Limão | Bactericida, cólicas, diurético, digestivo, poros dilatados, acne, esgotamento mental, harmoniza o sistema nervoso, relaxa, repelente de insetos – REFRESCAR |
| Óleo Essencial de Cedro | Infecções, anti-séptico urinário, cistite, alivia o reumatismo, asma, problemas respiratórios, dermatose, celulite, ansiedade, tensão nervosa, medo, raiva, conforta – FORTALECER |
| Óleo Essencial de Cipreste | Circulação, retenção de líquidos, celulite, varizes, hemorróidas, sudorese dos pés, limpeza facial, problemas respiratórios, gripe, expectorante, perda de concentração, tensão – ESTRUTURAR |
| Óleo Essencial de Citronela | Bactericida, tônico, estimulante, desodorizante, higienizador e purificador ambiental, combate pulgas, carrapatos e mosquitos – PURIFICAR |
| Óleo Essencial de Sálvia Sclarea | Relaxante, fortalece o organismo, excelente para TPM, tensão, regulador feminino, auxilia no parto, frigidez, celulite, adstringente, antidepressivo, stress, pânico, agressividade – REGULARIZAR |
| Óleo Essencial de Cravo | Analgésico, bactericida, fungos, ácaros, digestivo, dor de dente, anti-séptico bucal, repelente de insetos, estimulante da memória, aquece, concentra, exótico e afrodisíaco – CENTRAR |
| Óleo Essencial de Erva Doce | Digestivo, cãibras abdominais, antiespasmódico, flatulência, TPM, menstruações irregulares, cistite, incentiva a lactação, sistema nervoso, estresse – PRODUZIR |
| Óleo Essencial de Eucalipto | Grande expectorante, deficiências respiratórias como: asma, bronquite, resfriados e sinusite; dores musculares, artrite, bactericida, higienizador e purificador do ambiente, cansaço, concentração mental, comunicação, repelente de insetos – LIMPAR |
| Óleo Essencial de Gengibre | Analgésico, tônico, estimulante, excelente para dores, distensões e tensões musculares, estrutura vertebral, estrutura óssea, digestivo, cãibras, enxaqueca, tônico sexual e auxilia a concentração – REESTRUTURAR |
| Óleo Essencial de Gerânio | Desintoxicante, diurético, celulite, obesidade, TPM, pele oleosa, rejuvenescedor, rugas, harmoniza, acalma, antidepressivo, ansiedade, raiva, tristeza, afrodisíaco, repelente de insetos – REJUVENESCER |
| Óleo Essencial de Grapefruit | Relaxante, refrescante, restaurador, depurativo, diurético, celulite, bactericida, revigorante, fadiga mental e física – ATIVAR |
| Óleo Essencial de Jasmim | Analgésico, dores em geral, tensões musculares e distensões, cãibras, auxilia no parto, afrodisíaco, equilibra os hormônios, frigidez, trauma, rejeição, pânico, medo, paranóia, melancolia, depressão, rejuvenescedor – DESEJAR |
| Óleo Essencial de Junípero | Desintoxicante hepático e renal, diurético, cistite, bactericida, dores musculares, artrite, celulite, micoses, acne, purificador ambiental, medo e insegurança – FORTIFICAR |
| Óleo Essencial de Laranja Doce | Revigorante, estimulante, diurético, digestivo, fadiga, apego, combate a melancolia, estados de depressão, tristeza, ansiedade, tensão nervosa – ALEGRAR |
| Óleo Essencial de Lavanda | Bactericida, regenerador celular, enxaqueca, hemorróidas, herpes, dores em geral, hipertensão, relaxante e calmante, flatulência, cólica, TPM, medo, traumas, ansiedade, estresse, melancolia, tensão nervosa, auxilia no parto e pós parto, cicatrizante, queimaduras, equilibra e harmoniza – SOCORRER |
| Óleo Essencial de Limão Tahiti ou Siciliano | Estimulante, bactericida, tônico imunológico, germicida, concentração, memória, lucidez, convalescença, circulação feminino, problemas digestivos, gripes, resfriados, fadiga, purificação ambientes – CONFIAR |
| Óleo Essencial de Mandarina | Antiespasmódico, cãibras, herpes, digestivo, insônia, relaxante, trauma, mau humor, irritabilidade – HARMONIZAR |
| Óleo Essencial de Manjerona | Regenera o sistema nervoso, hepático, dores de cabeça, artrite, dores musculares, ansiedades, angústias, depressão, insônia – CONFORTAR |
| Óleo Essencial de Menta | Tônico nervoso e hepático, indigestão estomacal, náuseas, sensações de calor (menopausa), dores musculares, cãibras, reumatismo, expectorante, clareia a memória, fadiga, concentração, revigorante – TOLERAR |
| Óleo Essencial de Noz Moscada | Estimulante nervoso, afrodisíaco, digestivo, diarréias, auxilia o processo do parto (contração uterina), convalescença, tristeza, insegurança – ESTAR |
| Óleo Essencial de Olíbano | Anti-séptico pulmonar, tosses constantes, bronquite, gripes, bactericida, suavemente estimulante, cicatrização, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, ansiedade, tensão, purificador do ambiente, rituais e cerimônias (casamentos, batizados e bodas), proteção – MEDITAR |
| Óleo Essencial de Patchouli | Rejuvenescedor, regenerador, acne, cicatrizante, tônico sexual, bactericida, calmante e relaxante, meditação – CENTRALIZAR |
| Óleo Essencial de Palmarosa | Regenerador celular, rejuvenescedor, adstringente, dermatoses, limpeza facial, stress, nervosismo, antidepressivo, fadiga – ADAPTAR |
| Óleo Essencial de Petitgrain | Fadiga mental e física, exaustão, refrescante e relaxante, revitalizador, clareia mente e memória, diurético e digestivo, bactericida e purificador do ambiente – REATIVAR |
| Óleo Essencial de Pinho | Grande bactericida, descongestionante, expectorante, sinusite, gripe, bronquite, convalescença, dores musculares e reumáticas, regenerativo – REFRESCAR |
| Óleo de Rosa Mosqueta | Tônico geral, adstringente, cicatrizante, rejuvenescedor, regenerador celular, rugas, peles secas e normais, menstruação irregular, herpes, alivia cãibras, auto estima, conforta, antidepressivo, choque, pânico, traumas diversos, angústia, impaciência e tristeza – AMAR |
| Óleo Essencial de Rosa Gerânio | Bactericida, adstringente, cicatrizante, diurético, rejuvenescedor, regulador, antidepressivo, resgata a feminilidade, uso pré-menstrual (TPM), celulite, raiva, agressividade, frustração – CURAR |
| Óleo Essencial de Sândalo | Regenerador celular, tônico geral, anti-séptico urinário, afrodisíaco, combate a frigidez, cicatrizante, egocentrismo, agressividade, stress, ansiedade, meditação, calmante – UNIFICAR |
| Óleo Essencial de Tangerina | Gestantes e crianças, tensão leve, medo, tristeza, irritabilidade, insônia, um grande relaxante associado com lavanda. Usar após o quarto mês de gravidez – DESPERTAR |
| Óleo Essencial de Tea Tree | Excelente ação bactericida, antiviral, fungicida, antiinfecciosa, herpes, micoses, fadiga física e mental, elimina fungos e purifica o ambiente, acne, picadas de insetos – ENCORAJAR |
| Óleo Essencial de Tomilho | Estados gripais, resfriados, antivirótico, bactericida e problemas respiratórios. Cansaço físico, convalescença constante, repelente de insetos, revitaliza o físico e mental – RESTABELECER |
| Óleo Essencial de Vetiver | Desconexão, dispersão, estimulante hepático, renal e pancreático, regenerador celular, peles cansadas, tônico sexual, confortante, estresse excessivo (crônico) – RECONECTAR |
| Óleo Essencial de Ylang-Ylang | Auxilia nos momentos de tristeza, grande anti-depressivo, raiva, melancolia, possessividade, ansiedade, estresse, regulariza estados de TPM, auto-estima, auto-confiança, sensual, afrodisíaco, confortante – AMAR |
Mas é óbvio que, depois de você saber disso tudo, não vá saindo correndo para comprar um desses produtos.
O mais indicado é que você procure e entre em contato com aromaterapeutas e explique os seus problemas e aflições.
Saiba que eles são os mais adequados para tratar de todos os seus problemas.
Mas não fique envergonhado(a). Procure mesmo! Quem já fez esses tratamentos nunca mais procurou outros! Eles realmente funcionam!
CONTRAINDICAÇÕES
Os óleos essenciais, além de se serem altamente concentrados, podem causar manchas se usados sobre a pele e expostos ao sol.
Por isso, é preciso ter o cuidado de usá-los apenas diluídos em óleos vegetais, bases neutras de creme hidratante ou álcool de cereais.
No caso de gestantes, aconselha-se evitar o uso dos óleos essenciais até o quinto mês de gravidez (óleos vegetais, como de amêndoas e semente de uva, podem ser usados).
Já para as crianças, o óleo essencial é permitido, mas em dosagens mínimas – 1 ou 2 gotas no aromatizador de ambiente. O contato do produto com a pele dos pequenos deve ser evitado.
Um óleo específico que possui contraindicação é o de Ylang-ylang. Essa florzinha oriental possui um óleo com aroma forte e exótico, que deve ser evitado por quem tem pressão baixa.
Outros óleos não podem ser usados em caso de hipertensão e epilepsia, portanto o ideal é que haja a orientação de um aromaterapeuta na utilização desses produtos.
Nunca consuma ou aplique insumos vegetais ou animais sem orientação e acompanhamento de um profissional qualificado e de sua confiança.
“O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este produto previna, trate ou cure doenças. ”
Onde encontrar: Você encontra esses e outros Óleos acessando este link: mundodosoleos.com ou indo até a nossa loja localizada no CLSW 504 Bloco “B” loja 46, Sudoeste, Brasília (DF).
Descarte do Óleo
O descarte não adequado dos Óleos pode acarretar entupimento nas tubulações e ainda poluir a água. Por isso, procure locais próprios para o descarte. Armazene em um vidro e dirija-se aos postos de coleta da sua cidade.
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Como usar o óleo essencial de manjerona?