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É incrível como algumas alterações na nossa alimentação podem fazer toda a diferença em nosso organismo, proporcionando saúde e bem-estar. A exemplo disso, nos deparamos com dois elementos facilmente encontrados na nossa despensa: água e limão. Isso mesmo! A receita das nossas avós não é mito, dá certo mesmo.

E se você deseja iniciar uma vida mais saudável, mas não sabe por onde começar, nós temos uma dica valiosa e prática que atende especialmente a rotina de quem não possui muito tempo. Quem experimentou, compartilhou. E nós fomos atrás para ver como essa beleza natural age em nosso favor.

Largar o refrigerante não é tarefa fácil para muita gente. A bebida vai bem em qualquer momento do dia, principalmente, quando o calor aperta. A bebida está presente em quase todas as ocasiões que participamos. Até tentamos evitá-lo. Mas na primeira “abstinência” que passamos, lá estamos nós tomando dois dedinhos do líquido.

Que faz mal, muita gente concorda. Que é preciso diminuir também. Tem até quem faça promessa. Mas não tem jeito. Se não educarmos primeiro a nossa mente, nossas atitudes tenderão a permanecerem praticamente intactas.

O que Jennifer Lopez, Katty Perry e Demi Moore, celebridades lacradoras do show business tem em comum? O corpo, a beleza, o talento, prestígio, dinheiro, tudo isso e muito mais? Sim, elas são bafônicas. Mas também são mortais como eu e você e sempre estão atentas às novidades da estética para ficarem cada dia mais bonitas e colecionarem milhões de fãs babando por elas.

E sabe o que nós descobrimos? Muito além de todos os predicados citados no início do texto, elas possuem um segredinho quando o assunto é emagrecer, retardar o envelhecimento e até prevenir a diabetes com o Óleo de Café Verde.

Todos nós não duvidamos que o Óleo de Peixe traz um mar de benefícios para a nossa saúde. Isso porque, como sabemos, ele é carregado de ômega-3 o maior responsável pelos seus benefícios.  Mas você sabia que o ômega-3 presente neste óleo não é produzido pelo nosso organismo?

Apesar de não serem produzidos pelo nosso corpo, os ácidos graxos ômega-3, como são chamados, são bastante necessários para o seu funcionamento adequado. Por isso, esses ácidos graxos, como EPA e DHA, são considerados pelos especialistas como essenciais e que devem ser sempre adquiridos em nossos hábitos alimentícios.

O cardamomo é condimento indiano bem conhecido e possui um sabor quente e levemente picante. Ele pode fazer parte tanto de pratos doces como salgados.

Já as suas sementes melhoram o sabor de outros remédios e acalmam desarranjos digestivos. Apesar de ser bem conhecido, o cardamomo é considerado uma das especiarias mais caras do mundo!