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Visão cansada pode ser prevenida com Óleo de Peixe
A força dos mares em forma de Óleo: Conheça os benefícios do Óleo de Peixe
Todos nós não duvidamos que o Óleo de Peixe traz um mar de benefícios para a nossa saúde. Isso porque, como sabemos, ele é carregado de ômega-3 o maior responsável pelos seus benefícios. Mas você sabia que o ômega-3 presente neste óleo não é produzido pelo nosso organismo?
Apesar de não serem produzidos pelo nosso corpo, os ácidos graxos ômega-3, como são chamados, são bastante necessários para o seu funcionamento adequado. Por isso, esses ácidos graxos, como EPA e DHA, são considerados pelos especialistas como essenciais e que devem ser sempre adquiridos em nossos hábitos alimentícios.
Substitua o óleo de cozinha pelo Óleo de Farelo de Arroz
Nunca mais deixe de comer ômega 6 e ômega 3. Entenda porque
Ômega 6 e ômega 3 são ácidos graxos polinsaturados fundamentais para o bom funcionamento do organismo das pessoas. Os dois são mundialmente conhecidas como gorduras boas. Não são produzidas pelo organismo e, portanto, devem ser adquiridas através da ingestão de determinados alimentos
Mas você realmente sabe quais são os benefícios trazidos por esses ácidos graxos? Então confira aqui neste post.